5 Makanan Yang Membuat Selalu Merasa Lapar

Umumnya mengkonsumsi suatu makanan akan membuat seseorang merasa kenyang dan bertenaga, namun ada beberapa makanan yang dapat membuat seseorang selalu lapar. Dan tanpa disadari kamu juga sering mengomsumsinya dan tanpa sadar bahwa makanan tersebut yang membuat kamu selalu merasa lapar setelah memakanya.

Ahli Gizi pun mengatakan bahwa rasa kenyang bukan di sebabkan oleh makanan, melainkan oleh berbagai hormon dan zat yang terkandung dalam suatu makanan. Maka dari itu kamu perlu tahu mengenai makan yang selalu membuat anda lapar meskipun kamu telah mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Berikut ini merupakan ke lima makanan yang membuat selalu merasa lapar yang dilansir dari KlikSeru.com:

1. Minuman protein bubuk
Meskipun protein dipercaya dapat membuat kamu lebih cepat kenyang dibanding dengan karbohidrat dan lemak, tapi protein bubuk yang dicampur dengan air lalu di minum ini malah membuat kamu meras cepat lapar. Hal ini dikarenakan protein bubuk ini dicampur dengan air sehingga proteinnya akan mencair, protein yang cair tidak akan membuat kamu merasa kenyang, malah akan membuat kamu merasa cepat lapar.

2. Coklat hitam dan garam laut
Coklat hitam dan garam laut jika dijadikan satu akan menjadi cemilan yang sangat enak. Namun, makanan ringan ini akan membuat kamu terus ketagihan dan selalu merasa lapar dan ingin terus memakannya. Hal ini disebabkan oleh rasa manis dan asin yang dirasakan tubuh, lalu membuat tubuh selalu ingin merasakannya.

3. Minuman beralkohol
Menurut peneliti alkohol mengandung senyawa yang selalu membuat seseorang terus merasa lapar. Jika kamu mengonsumsi alkohol maka kamu akan merasakan lapar sehingga kamu akan terus mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak. Hal ini disebabkan karena alkohol dapat meningkatkan rasa nafsu makan seseorang serta membuat seseorang selalu lapar, sehingg membuat orang selalu ingin makan, dan terus makan.

4. Roti
Roti merupakan jenis karbohidrat olahan yang dapat membuat seseorang terus merasa lapar. Kebanyakan orang menjadikan roti sebagai menu sarapan paginya sebelum berangkat kerja atau pun berangkat ke sekolah. Mereka tidak menyadari bahwa roti lah yang membuat mereka terus merasa lapar sehingga sampai ke sekolah atau kantor pun mereka masih merasa kelaparan. Hal ini mungkin disebabkan oleh kandungan fruktosa dan sirup jagung yang membuat gula darah meningkat, sehingga membuat seseorang merasa lapar.

5. Makanan ber-MSG
MSG biasanya banyak digunakan oleh ibu rumah tangga sebagai penyedap masakan. Meskipun MSG yang membuat masakan terasa enak, tapi perlu kamu ketahui bahwa MSG juga akan membuat kamu terus merasa lapar. Menurut hasil penelitian, seseorang yang mengonsumsi makanan yang mengandung MSG, akan merasa kenyang selama 30 menit, setelah itu mereka akan merasa lapar kembali.

Nah, Itulah lima makanan yang membuat selelum merasa lapar. Pastinya kamu sering mengonsumsinya bukan ???